当水果和醋放到一起，会发生什么样的奇妙反应？当变成果醋，既兼有水果和食醋的各自的营养保健功能，还会产生1+1＞2的效果，发酵后果醋中的维生素甚至比水果中的维生素还要丰富。
水果+醋是个宝1降低胆固醇经常食用果醋，能降低胆固醇，研究证实，心血管病患者每天服用20毫升果醋，6个月后胆固醇平均降低9.5%，中性脂肪减少11.3%，血液黏度亦有所下降。
2祛湿排毒果醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质，消除疲劳，还有利尿通便的效果，排出体内湿气。夏季人体容易湿气重，可日常饮用些果醋，早晚喝粟滋轩二十八谷散，祛湿又养身。
3抗菌消炎果醋中的醋酸有极强的抗菌作用，可杀灭多种细菌。阴部潮湿闷热会导致细菌滋生，引发瘙痒。可用少许温水稀释果醋清洗阴部（抓痕破损者慎用），用后擦干阴部，涂搽缇妍堂舒阴膏，清凉止痒护肤。
4黑发亮发有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，可在每次以中性洗发液洗发后，再用兑入少量果醋的温水混合康达泰头发增长液漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。
5抗氧化果醋中含有丰富的维生素、氨基酸和氧，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收。果醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞ai变和细胞衰老，还可阻止亚硝胺在体内的合成。
6延缓衰老经常食用果醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，使机体内过氧化脂质水平下降，延缓衰老。
另外，果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管。痘痘肌的人喝果醋可以抑制痘痘，洁面后在长痘处涂滨趣芦荟凝胶，有很好的祛痘淡印效果。
7祛斑褪斑用果醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后拍在脸上，在面部长斑的地方抹上滨趣淡斑霜，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
果醋在家就能做不同种类的果醋，有不同的功效。例如苹果醋、柿子醋可以降三高、软化血管，山楂醋可以消肉积、防治高血压、高血脂、脑血栓、动脉硬化……
果醋这么好，外面买的不放心，担心添加剂太多怎么办？今天请国家公共营养师教大家20种果醋的做法：
1香蕉醋
作用：减肥
材料：香蕉一根、红糖克、米醋克。
做法：将一根大香蕉去皮后切成若干段放入耐热的瓶子里，并且在耐热的瓶子內放入红糖，之后倒入米醋，放入微波炉中强度加热30到40秒，让红糖融化，放凉即可食用。
功效：口味一级棒，减肥效果显著。可以使你从根本上转变成易瘦体质，保持皮肤湿润有弹性的同时还能消除便秘，长痔疮的人三餐饭后可喝点香蕉醋，每天便后在肛部涂抹缇妍堂断痔膏，消炎杀菌，祛除肿痛。
2葡萄醋
作用：杀菌
材料：香醋适量、大葡萄一串、蜂蜜适量。
做法：葡萄洗干净去皮去子后榨汁，將过滤后的果汁倒入杯中，加入香醋、蜂蜜调匀。
功效：能够减少肠內不良细菌的数量，帮助有益细菌繁殖，消除皮肤色斑。
吃葡萄时最好连籽一起嚼碎吞下。葡萄籽能提高细胞对过敏源的耐受性，清除致敏自由基。过敏性鼻炎患者吃葡萄籽可提高鼻子抗敏能力，每天在鼻孔喷缇妍堂蛇胆喷剂舒缓鼻黏膜。
3草莓醋
作用：解乏
材料：谷物醋0克、熟透的草莓0克、冰糖50克。
做法：将草莓充分洗干净和冰糖依次置入广口瓶中，然后缓缓地注入谷物醋。密封置于阴凉处一周即可。
功效：对于抑制青春痘、面皰、雀斑的生长有很好的帮助。还可以改善便秘，肩膀酸痛的人喝点草莓醋有很好的缓解作用，同时在痛处贴荟欣福消痛贴，可以减轻酸痛。
4番茄醋
作用：美体
材料：红透的番茄0克(不要选择太大的)、清醋毫升、冰糖少许(约20克)、玻璃罐一个(干净、干燥的)
做法：番茄洗干净后擦干表面水分，切开后放入玻璃罐中，加入清醋、冰糖，在罐口平铺一张塑料纸密封一周即可。
功效：丰富的va、vc、矿物质、叶酸，虽未经煮熟，但经浸泡清醋后，茄红素一样可以发挥效果，茄红素可减轻因皮肤过敏而引起的皮肤瘙痒。皮肤过敏时喝点番茄醋，在痒处涂抹缇妍堂护肤乳膏，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
5苹果醋
作用：保健
材料：糯米醋克、苹果克、蜂蜜60克
做法：將苹果洗净削皮后，切块放入广口瓶內并将醋和蜂蜜加入摇匀。密封置于阴凉处，一周后即可开封。取汁一勺加3倍凉开水即可饮用。
功效：可以消除便秘、抑制黑斑、还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳，长期饮用可以令你的身体状态一级棒。
苹果醋还可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢。体内湿气过重的人可常饮苹果醋，帮助代谢，排除毒素，早空腹晚睡前长喝粟滋轩红豆薏粉，彻底祛除湿气。
6猕猴桃醋
作用：塑身
材料：陈醋克、猕猴桃一个、冰糖克。
做法：将猕猴桃去皮，取果肉后，和陈醋、冰糖一起放入玻璃罐中密封，一周和待冰糖熔化后即可饮用。
功效：富含va、vc及纤维质的猕猴桃醋，能有效促进人体的新陈代谢，并能防止吃肉后的消化不良，营养过剩而导致的发胖!
猕猴桃中含有相当高的5-羟色胺，5羟色胺对人体有镇静作用。头疼胸闷、失眠多梦的人睡前冲泡一杯粟滋轩百合莲子绿豆粉，掺入猕猴桃果肉，一起食用，清心火养心神，舒缓情绪。
7迷迭香醋
材料：迷迭香g、陈年醋1ml
做法：1）新鲜的迷迭香叶洗净，晾干水分。2）将迷迭香与陈年醋装入玻璃罐，陈年醋要完全盖住迷迭香以防发霉，密封。3）密封2个月即可饮用。
食用：以冷、温开水稀释8倍，饭后饮用。同时，迷迭香醋也可做油醋拌在生菜沙拉食用，增添美食的风味。
功效：迷迭香醋能帮助调理女性忧郁情绪和头痛、胃腹胀痛、消化不良，并可降低胆固醇，杀菌、抗氧化。
泡澡：把50ml迷迭香醋倒入温热的浴缸水中，泡澡15分钟，有助振作精神，神情气爽，杀菌且维护皮肤健康。
8黑枣醋
材料：黑枣0g、陈年醋0ml
做法：1）黑枣不用清洗，只要拣去杂质即可。2）黑枣加陈年醋放进玻璃罐中，密封。3）存入4个月后即可饮用。
食用：也可以黑枣醋与新鲜的葡萄汁调和，加入適量的开水稀释饮用。
功效：这道饮品甘甜好喝，滋润心肺，生津止渴，抗老化，可带动气血循环，减少心血管的淤塞，建议睡前饮用最适合，补血又瘦身。
9柠檬醋
材料：柠檬克、冰糖克、陈年红醋或高粱白醋一瓶、陶瓷缸或广口玻璃罐一只
作法：1)将柠檬洗净后放置阴凉处晾干；2)依水果形态大小，切片或切块泡制使用；3)将果片及陈醋放入瓶內，再把冰糖放入瓶內，浸泡过程中稍微搅拌一下，促使冰糖溶化；4)材料全部加入瓶內后，密封放置阴凉处。
食用方法：浸泡约30天后，将柠檬全部捞起，以免时间久了有苦味。然后再等15-30天，至冰糖完全溶解后，即可取出饮用。取出浸泡汁液，加水调至适合口味或调入适量蜂蜜饮用口味更佳。
柠檬醋能杀死口腔细菌，防治牙龈红肿出血。口腔细菌是多种口腔疾病的致病源，并在牙齿表面形成牙渍。刷牙时在牙膏上撒点缇妍堂珍珠亮白牙粉能解决上述问题，去牙渍，抑细菌，清口气。
10苏打醋
做法：糯米醋60克，冰汽水克，如果口味需要还可以加入蜂蜜少许。在糯米醋中加入蜂蜜少许。在糯米醋中加入汽水，然后倒入蜂蜜，现冲现饮。
健康功效：苏打醋不但非常好喝，并且有清热解渴、瘦身去脂、补充维生素的作用。它可以有效地调节体內酸碱值，增强身体活力，防止身体老化。
在洗面奶中加点小苏打，控油祛痘，效果几乎立竿见影。但是使用小苏打后皮肤会发干，在脸部敷滨趣舒适面膜加以补水保湿。
11玫瑰醋
做法：白醋一瓶，玫瑰花20朵—30朵。将上述材料混合后放在玻璃瓶內，盖紧盖子放置七天左右就可以了。醋可以加水直接喝，也可以和蜂蜜混合之后喝，口感酸酸甜甜的很不错。
健康功效：气味清香，是帮助新陈代谢，调节生理机能，缓解生理不顺等不适现象，更有养颜美容的神奇效果，让你轻松拥有粉嫩好气色。
女人经期适当地喝玫瑰醋可治月经不调，经期注意外阴清洁，每天用温水稀释缇妍堂女性护理液清洗私处，卫生巾和内裤要柔软，经期不宜参加剧烈运动。
12果冻醋
做法：将50克果冻粉和若干冰糖中加入毫升水，以小火煮溶，边煮边缓缓调匀。将糯米醋徐徐加入拌匀，然后倒入盛有葡萄和椰果果肉的模具中待冷却凝结，冰镇后即可食用。
健康功效：饮用果冻醋能够有效促进血液循环、消除疲劳、增强体力。酸甜的口味更能够帮你开胃助消化。
13菊花醋
做法：菊花50克，米醋0克，冰糖克。一层菊花一层冰糖放在密封的玻璃瓶中，將米醋倒入，七天后可饮用。
健康功效：具有养肝明目，去火清肝的作用，经常熬夜、用眼过度的人多喝点菊花茶或菊花醋，睡前冲一杯粟滋轩核桃黑豆粉喝，养肝明目，补肾益精，修复身体机能。
14酸奶醋
做法：糯米醋、酸奶、蜂蜜若干，数量按自己口味确定。在酸奶中缓缓倒入糯米醋，一边倒一边搅拌。在和醋混合调成稠糊状时，加入蜂蜜调至自己喜爱的甜度即可。
健康功效：酸奶富含牛奶中的蛋白质和钙质，有助于骨骼成长。加入糯米醋后，会进一步利于骨骼吸收钙质。
15樱桃醋
做法：米醋、樱桃混合泡一周，每日早晚饮用20毫升。
健康功效：对长期使用电脑的人有保护视力的作用。樱桃里含有丰富的维生素a和铁，有助视力的恢復和补充大脑血液。维生素a含量比苹果、葡萄等高出4—5倍；铁含量也比苹果等水果高出很多，对血红素的提高有很大的帮助。
16凤梨醋
材料：凤梨克、砂糖克、糙米醋克
做法：1、凤梨清洗后风干。2、凤梨切小块状，放入瓶中，加入砂糖，倒入糙米醋，轻敲瓶底去气泡即可封盖。3、浸泡约1个月即可稀释饮用。
17百香果醋
材料：百香果克、砂糖克、糙米醋克
做法：1、百香果清洗后风干。2、百香果剖开取果肉，放入瓶中，加入砂糖，倒入糙米醋，轻敲瓶底去气泡即可封盖。3、浸泡约1个月即可稀释饮用。
18梅子醋
材料：梅子克、砂糖克、糙米醋克
做法：1、梅子清洗后风干。2、梅子放入瓶中，加入砂糖，倒入糙米醋，轻敲瓶底去气泡即可封盖。
19橄榄醋
材料：橄榄克、砂糖克、糙米醋克
做法：1、橄榄清洗后风干。2、橄榄切小块状，放入瓶中，加入砂糖，倒入糙米醋，轻敲瓶底去气泡即可封盖。
20酸梅醋
材料：谷物醋0克、梅子0克、冰糖0克。
做法：1.将梅子充分洗净后，用布一颗颗擦干;按先梅子后冰糖的顺序置入广口瓶中。2.缓缓地注入谷物醋。密封置于阴凉处一个月后，便可以饮用。梅子也可以做成醃梅食用。
功效：起到减肥瘦身、调和酸性体质的作用，坚持饮用可以加速新陈代谢，有效地將体內的毒素排出。帮助消化，改善便秘，预防老化
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本文编辑：佚名
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